Coluna


18 de outubro - Dia do médico


Não poderia deixar de lembrar esse DIA tão significativo e aproveitar para falar da importância do estímulo médico para a pratica da atividade física e esportiva!

Esse dia é dedicado ao santo católico São Lucas, padroeiro dos médicos e dos artistas. Ele exercia a medicina em Antioquia (Síria antiga) e foi convertido ao catolicismo pelo apóstolo Paulo. Considerado mártir, foi pintor, literato com sólida cultura científica. Escreveu as parábolas do Bom Samaritano e do Filho Pródigo.

Selecionei algumas expressões e frases de alto significado para nós médicos e aficionados do esporte e das atividades físicas. Elas impressionam, porque há centenas de anos, sem nenhuma pesquisa, deram importância ao se “MEXER”!

“Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e exercício físico, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde”. “A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva”. HIPÓCRATES – Pai da Medicina (460 a.C - 370 a.C.)

“Para o homem se manter sadio não basta se alimentar, mas também praticar algum tipo de movimento”. PLATÃO - filósofo grego e da Humanidade (427 a.C. – 347 a.C.)

“A verdadeira Medicina é a preventiva enquanto a terapêutica é insegura.A melhor prevenção é a pratica de exercícios físicos”. HYERONIMUS MERCURIALLI - médico (século XVI)

“Todo aquele que permanece ocioso e não pratica exercícios estará sujeito ao desconforto físico e a deficiência de força. O meia benéfico de todos os tipos de exercício é a ginástica física quando a Alma é influenciada e se rejubila”

“Recomendações que podem ser lidas como um manual contemporâneo de boa saúde: não coma demais, vigie seu peso, pratique exercícios físicos e durma horas suficientes. Amem e aspirem a Paz." MOSES MAIMONIDES-médico, pensador, líder judeu (1135-1204)

“A Atividade física é uma das melhores e simples medidas preventivas contra as doenças cardiovasculares. A caminhada é um meio fácil e sem custos de exercício possível de ser feita por qualquer um. Andar ou correr 30 minutos por dia ou outra atividade como jardinagem tem comprovado efeito protetor contra essas doenças”. FEDERAÇÃO MUNDIAL DE CARDIOLOGIA (WHF) 2004

“O exercício físico é a principal fonte de melhoria em nossas faculdades”. HUGH BLAIR – ex- primeiro ministro inglês século XXI

“O exercício deve ser considerado como o tributo para o coração”. GENE TUNNEY campeão mundial de boxe século XX

“O conceito do Hipócrates, há quase 2.500 anos, de que “as partes do corpo que se mantém ativas envelhecem com saúde enquanto as inúteis ficam doentes e envelhecem precocemente”, parece ainda não ter sido incorporado aos nossos hábitos atuais ou às nossas recomendações profissionais. Em termos de aptidão e luta contra o câncer, o exercício ajuda a ficar forte fisicamente e mentalmente. GRETE WAITZ - nove vezes campeã da maratona de NY

“A nossa crescente falta de aptidão física, é uma ameaça à nossa segurança”. JOHN F. KENNEDY ex presidente dos EUA

Nabil Ghorayeb
nghorayeb@terra.com.br