Coluna
Hostilidade e o coração
Vejam só, divulgada dia 22 de outubro uma pesquisa norte-americana chamada
CARDIA, que estudou o risco de angina ou infarto em jovens de 18 a 30 anos.
Nesta pesquisa entraram 3300 indivíduos e desse total 15% desenvolveram
hipertensão arterial (pressão alta) sendo que esta situação foi
correlacionada com seu comportamento psicológico-ambiental: impaciência ou
urgência de tempo, competitividade/objetivo de alcançar o topo e
hostilidade, que na verdade faz parte da chamada personalidade tipo A.
Descobriu-se que nos "impacientes/urgentes de tempo" a chance de desenvolver
hipertensão arterial foi 84% maior. O mesmo aconteceu com as pessoas desta
pesquisa que apresentavam "alta hostilidade". Esta pesquisa foi publicada na
revista da Associação Médica Americana.
O que podemos resumir é que entre as pessoas "mal humoradas" há maior risco
de desenvolver hipertensão arterial e suas conseqüências como infarto e
derrame, mesmo nos jovens. Esse comportamento agressivo é encontrado em
inúmeras ocasiões, quando cumprimentamos alguém com o corriqueiro e amigável
"Bom Dia" recebemos como resposta: BOM DIA PORQUÊ? Recomendamos algumas
atitudes objetivas e positivas, fabrique um "fio terra" para descarregar
suas tensões, por exemplo atividade física ou esportiva regular, é uma ótima
opção. Os que têm hábitos competitivos no seu trabalho, o esporte vem muito
a calhar, evidentemente sem transforma-lo uma arena de lutas. Pacientes
adquiriram uma "punch-ball" – aquela bola para dar socos ou utilizaram o
próprio travesseiro nesse sentido, descarregando sua hostilidade. Soluções
como leitura, dança, passeios ao ar livre etc servem desde que a pessoa
sinta-se bem. Há muito, antes mesmo do citado estudo Cárdia, até nossas mães
sabiam que a raiva ou hostilidade é fator de risco para doenças
cardiovasculares. Cada caso é um caso, se precisar de ajuda fale com seu
médico que orientará ou encaminhará para terapia com profissionais da área
(psiquiatras ou psicólogos). Não caia nas terapias alternativas sem conhecer
exatamente o que são e quem a aplicará, pois existe de tudo e poderá ser um
furo com gastos inúteis. Relaxe semanalmente, tenha momentos de lazer, e
lembre-se que férias são um direito humano e não só trabalhista. Aproveite o
clima quente que está chegando, com qualidade.
Provérbio italiano acerca do trabalho excessivo: Il vino fá sangue e il
lavoro fá buttare il sangue !
Nabil Ghorayeb
nghorayeb@terra.com.br